Regim de slabit

Un regim de slabit perfect este greu de gasit datorita faptului ca fiecare persoana este diferita. Un nutritionist poate identifica un regim potrivit pentru tine, insa o vizita la medic nu este obligatorie. Tu singur poti alege un regim in functiile de nevoile si obiceiurile tale. De exemplu, daca esti obisnuit sa mananci de mai multe ori pe zi atunci vei avea nevoie sa cauti un regim care sa contina mai multe mese pe zi, daca nu te poti abtine de la dulciuri, atunci cauta un regim care sa le includa.

Acum ca ai inteles ideea, trebuie sa sti ca exista foarte multe regimuri iar parerile despre fiecare in parte sunt impartite. Tot mai multi oameni le incearca, unii slabesc, altii nu si astfel apar pareri pro si contro despre un anumit regim. Ei bine, nu putem sti cat de strict au tinut regimul acele persoane care sustin ca nu au slabit si nu putem sti ce fel de metabolism au, asa ca singura solutie este sa incerci personal un regim (dar trebuie sa il ti pana la capat si sa respecti toate indicatiile daca vrei sa vezi rezultate). Pe acest site vei gasi mai multe regimuri, unul mai diferit decat celelalte. Sfatul meu este sa arunci o privire peste toate pentru a-l putea identifica pe cel mai potrivit iar inainte sa incepi asigura-te ca esti pregatit si vrei cu adevarat sa slabesti. Sunt multi care renunta la un regim inainte sa il inceapa. De tinut minte:

  • Un regim alimentar sofisticat nu o sa dureze prea mult. Este imposibil sa iti schimbi total obiceiurile pe care le ai de o buna perioada de timp, ideal fiind sa schimbi cat mai putin.
  • Niciodata sa nu mananci mai putin de 3 mese pe zi sau dupa ora 19.
  • La fiecare masa, mesteca bine alimentele pentru a putea fi mai usor asimilate. In timpul mesei stai linistit si concentreaza-te doar pe mancat.
  • Evita, pe cat poti de mult, prajirea.